Cara Mudah Mengoptimalkan Hidup

Meditasi mempunyai banyak manfaat dalam hidup kita. Dengan meditasi kita dapat mengoptimalkan potensi hidup. Sekarang, ada metode meditasi yang sederhana dan sangat ilmiah, yaitu kita cukup mendengarkan suara, seperti mendengarkan musik, metode ini biasa di sebut dengan Terapi Gelombang Otak.

Meditasi untuk pemula dapat dilakukan dengan mudah dengan satu trik sederhana. Setelah Anda menemukannya, Anda akan segera dapat masuk ke dalam fase meditasi yang secara langsung, ketika Anda mendengarkannya, Anda dapat merasakan efeknya, yaitu: menghilangkan stres serta menghilangkan kecemasan.

Bagian terbaik tentang "trik" satu ini satu adalah bahwa Anda bahkan tidak perlu melakukan apapun untuk menenangkan pikiran, karena pikiran Anda menjadi tenang secara otomatis. Yang perlu Anda lakukan adalah fokus pada suara terapi.

Meditasi Menggunakan Brainwave/ Musik Terapi Gelombang Otak

Apa itu Meditasi Brainwave/ Musik Terapi Gelombang Otak? Sederhananya, meditasi gelombang otak telah menjadi sangat populer karena:

1. Aman
2. Efektif
3. Mudah
4. Tidak perlu banyak waktu
5. Sebuah meditasi yang sangat baik untuk pemula

Brainwave/ Musik Terapi Gelombang Otak datang dalam berbagai "rasa" tergantung pada tujuan Anda. Misalnya, jika Anda ingin mencapai kondisi meditasi sementara tetap waspada tapi rileks,musik terapi gelombang otak Alpha  adalah pilihan untuk Anda. Audio gelombang otak Alpha juga merupakan meditasi yang bagus untuk menghilangkan kecemasan, meningkatkan kreativitas dan pemahaman yang lebih baik untuk belajar.

Jika Anda ingin relaksasi lebih dalam atau ingin meningkatkan memori Anda dan fokus, maka yang terbaik adalah Anda menggunakaan musik terapi gelombang otak Theta. Gelombang otak Theta juga pilihan terbaik untuk menciptakan rasa kesejahteraan abadi atau merupakan cara terbaik untuk menggantikan tidur.

Musik terapi gelombang otak Delta akan menjadi "rasa" yang tepat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melepaskan hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk menambah tinggi badan, dan juga sangat baik untuk anti-penuaan dan hormon lainnya yang membuat Anda merasa lebih baik. Audio Delta juga merupakan pengobatan tepat untuk mengatasi masalah tidur/insomnia,dan menjadikan tidur lebih nyenyak dan berkwalitas.

TEKNOLOGI TERAPI MUSIK GELOMBANG OTAK MERUPAKAN MEDITASI YANG BAIK UNTUK PEMULA?

Bila Anda menggunakan audio meditasi gelombang otak, Anda mengandalkan salah satu teknologi saat ini yang paling populer, terapi ini dengan lembut mengalihkan pikiran Anda ke dalam meditasi untuk menghilangkan stres atau kecemasan.

Dengan alasan itu, maka terapi ini adalah suatu meditasi yang baik untuk pemula. Anda tidak perlu melakukan apa pun kecuali mendengarkan musik atau nada yang menenangkan dan hanyut dalam meditasi, di mana Anda dapat fokus pada kondisi rileks  tanpa harus berusaha bagaimana untuk menjaga diri terlibat dalam keadaan meditasi.

CARA PENGGUNAAN TEKNOLOGI BRAINWAVE/MEDITASI GELOMBANG OTAK a

LANGKAH PERTAMA: Cari koleksi audio meditasi gelombang otak yang hanya teknologi gelombang otak saja tanpa afirmasi/tanpa ada suara orang. Frekuensi dasar - Alpha, Theta atau Delta -. Adalah pilihan yang cocok untuk meditasi bagi pemula.

LANGKAH KEDUA: Dengarkan audio meditasi gelombang otak menggunakan headphone stereo agar suara lebih terdengar lembut dan tidak banyak gangguan suara luar, bahkan jika terapi yang Anda gunakan adalah Binaurl Beats, maka di wajibkan pakai Headphone.

LANGKAH TIGA : Beri diri Anda sekitar 20-30 menit untuk menikmati meditasi. Mendengarkan musik terapi gelombang otak  selama 20-30 menit memberikan hasil yang sangat bagus.

RINGKASAN

Menggunakan teknologi yang populer saat ini yaitu meditasi dengan gelombang otak membuat Anda mampu bermeditasi dengan sekejap. Anda tidak perlu banyak menghabiskan waktu belajar untuk bermeditasi.

  Share