Apa yang Menyebabkan Rendah Diri?

Hal ini tidak mungkin untuk menunjuk ke salah satu penyebab rendah diri untuk semua orang, karena masing-masing dari kita mengikuti jalan yang berbeda melalui kehidupan. Pembentukan keyakinan inti Anda tentang diri sendiri adalah proses yang kompleks.

Sifat bawaan Anda sendiri atau temperamen akan memainkan peran, tapi pengalaman dan hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda juga memiliki bagian penting.

Pengalaman negatif di masa kecil seringkali sangat merusak kepercayaan diri. Pada tahun-tahun awal kepribadian Anda dan rasa diri sedang terbentuk, dan pengalaman berbahaya dapat membuat Anda merasa bahwa Anda tidak dihargai atau tidak penting. Anda belum memiliki kesempatan untuk membangun ketahanan apapun, sehingga pandangan negatif ini bisa menjadi salah satu yang Anda percayai tentang diri sendiri.

Pengalaman negatif yang signifikan dalam kehidupan dewasa juga bisa mengguncang keyakinan inti dan menyebabkan mereka berubah. Hal ini biasanya akan terjadi dari waktu ke waktu dan Anda mungkin tidak menyadari pada awalnya bahwa kepercayaan diri Anda sedang menurun. Pengalaman yang biasanya berdampak pada kepercayaan masyarakat meliputi:

Cara Anda merasa tentang pengalaman seperti diatas juga tergantung pada banyak faktor lain, tetapi inti dari kesemuaannya adalah keyakinan negatif tentang kecerdasan , penampilan dan kemampuan Anda, seperti keyakinan berikut: "Aku pikir aku jelek dan tidak menarik. Orang lain lebih cerdas, berbakat dan menarik daripada saya. Kebanyakan orang tidak ingin menghabiskan waktu dengan saya karena hal ini".

Dengan kepercayaan diri yang rendah, reaksi berikut sering terjadi pada diri Anda:

Reaksi diatas akan mempengaruhi keyakinan inti negatif yang Anda miliki tentang diri Anda dan membuat Anda merasa memiliki kesempatan lebih sedikit untuk mengatasi situasi yang sama di masa depan.

Terahir, sangat penting untuk diingat bahwa ini adalah keyakinan, bukan fakta, dan semuanya dapat diubah jika ada kemauan. Silakan klik disini untuk mendapatkan solusi atau cara menambah percaya diri: Meningkatkan Percaya Diri - Mengatasi Rasa Malu, Takut, Minder dan Kecemasan